Sophrologue
Français-Anglais
Paris
Sophrologue formatrice spécialisée en douleurs chroniques & santé des femmes
J’accompagne les personnes souffrant de douleurs chroniques, les femmes de la puberté à la ménopause, les femmes concernées par des problématiques spécifiques de santé, ainsi que les entreprises confrontées aux enjeux des douleurs invisibles au travail.
J’exerce au sein d’un cabinet pluridisciplinaire à Paris 17e ainsi qu’à l’Institut de la Femme et de l’Endométriose (Paris 3e), en lien avec des équipes médicales et paramédicales dans une approche intégrative de la santé.
Prendre rendez-vous :
maeva@sophrano.com
Mon approche : rendre visibles les douleurs invisibles pour mieux les comprendre, les apaiser et les intégrer au quotidien.
Accompagnements individuels • Entreprises • Formation
Paris & à distance
Sophrologie Endométriose
pour dompter la maladie
et vivre plus sereinement.
Santé des femmes : cycles, douleurs et transitions de vie
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie hormonale et corporelle : puberté, cycles, maternité, périménopause et ménopause.
J’interviens notamment dans les situations de douleurs pelviennes, endométriose, SOPK, troubles du cycle, fatigue et douleurs chroniques associées.
L’objectif est de :
- mieux comprendre son corps
- apaiser les douleurs et la fatigue
- retrouver un équilibre global
- mieux vivre les variations hormonales et émotionnelles
Sophrologie Douleurs
pour mettre la douleur à distance et se réapproprier son corps
Douleurs chroniques : mieux comprendre pour mieux vivre
La douleur chronique (fibromyalgie, migraines, douleurs pelviennes, spondylarthrite, fatigue persistante…) ne signale plus nécessairement un danger immédiat. Elle est souvent liée à un système nerveux devenu plus sensible et en état d’alerte.
Mon accompagnement vise à mieux comprendre les mécanismes de la douleur, réguler l’impact du système nerveux pour retrouver des ressources corporelles et mentales et ainsi améliorer la qualité de vie au quotidien.
L’objectif est de :
- diminuer l’intensité perçue de la douleur
- apaiser les tensions physiques et émotionnelles
- améliorer le sommeil
- retrouver une relation plus apaisée au corps
Sophrologie Etudiants
pour trouver son équilibre, gérer la pression
et avancer avec confiance.
Adolescence et études : stress, identité et performance
J’accompagne les adolescents et les étudiants dans les périodes de transformation et d’exigence : stress scolaire, examens, charge mentale, manque de confiance, troubles du sommeil, anxiété, orientation ou perte de repères.
L’objectif est de :
- mieux gérer le stress et la pression
- renforcer la confiance et l’estime de soi
- améliorer la concentration et la motivation
- apaiser les émotions et les pensées envahissantes
- trouver un équilibre entre exigences et bien-être
Sophrologie Enfants & Adolescents
pour bien grandir à l’école
au collège et à la maison.
Enfance : émotions, confiance et équilibre
J’accompagne les enfants dans les étapes clés de leur développement émotionnel et comportemental : gestion des émotions, anxiété, troubles du sommeil, difficultés scolaires, manque de confiance, hypersensibilité ou périodes de changement (séparation, déménagement, entrée à l’école…).
L’objectif est de :
- mieux comprendre et accueillir ses émotions
- apaiser les peurs et les tensions
- renforcer la confiance en soi
- favoriser la concentration et les apprentissages
- retrouver un sentiment de sécurité intérieure
DOULEURS CHRONIQUES ET TRAVAIL
Douleurs invisibles et vie professionnelle
La douleur chronique a un impact direct sur la vie professionnelle : fatigue, concentration, charge mentale, adaptation constante. Ces réalités restent encore souvent invisibles, car la douleur est fluctuante et difficile à identifier dans un cadre professionnel.
De plus en plus d’entreprises s’interrogent sur ces situations et cherchent à mieux accompagner leurs collaborateurs.
Dans cette dynamique, l’entreprise peut devenir un acteur de prévention et de soutien, en intégrant progressivement ces enjeux dans une approche plus globale de la qualité de vie au travail.
Interventions en entreprises
J’interviens auprès des organisations pour accompagner une meilleure compréhension des douleurs chroniques et des douleurs invisibles au travail.
Mon approche s’articule autour de :
- la compréhension des impacts des douleurs chroniques en milieu professionnel
- la sensibilisation des équipes et encadrants
- l’amélioration de la prise en compte des situations invisibles
- le soutien à une qualité de vie au travail plus durable
Formats possibles : conférences et ateliers / interventions et actions de prévention / sensibilisation RH / managers
Maéva Morin Béranger
Sophrologue et formatrice
Sophrologue diplômée en programme bilingue français-anglais du CEAS de Paris et de la Sophrology Academy d’Ashford, je suis spécialisée et formatrice dans l’accompagnement de la santé des femmes et des douleurs chroniques.
J’exerce au sein d’un cabinet pluridisciplinaire à Paris 17e ainsi qu’à l’Institut de la femme et de l’endométriose (IFEEN), Paris 3e, en collaboration avec des équipes médicales et paramédicales dans une approche intégrative de la santé.
FORMATION & SUPERVISION
Transmission et accompagnement des professionnels
Je suis formatrice au sein du CEAS (Centre d’Études Appliquées à la Sophrologie) et superviseure pour sophrologues.
J’accompagne des sophrologues dans :
- la spécialisation en douleurs chroniques
- les parcours de santé des femmes
- la posture professionnelle
- la supervision de pratique
L’objectif : développer des accompagnements plus justes, plus adaptés et plus sécurisés pour les publics concernés.
👉 Formation & supervision
Sophrologue Certifiée
- Praticienne certifiée en Sophrologie, programme bilingue – français – CEAS
- Praticienne certifiée en Sophrologie, programme bilingue – anglais – SOPHROLOGY ACADEMY
Formations Spécialisantes suivies
- Endométriose : Journées de formation annuelles du centre de l’endométriose du Groupe Hospitalier Paris Saint-Joseph et de RESENDO, réseau ville hôpital endométriose.
- Les enfants, approche générale et sommeil : K. Guézou, CEAS
- Sophrologie et adolescents, préparation aux examens : K. Guézou, CEAS
- Sophrologie et biochimie du stress, le rôle du souffle : Dc Bouchot, CEAS
- Sophrologie et burn-out : F. Parot, La Bulle de Repos (centre de gestin et de prévention du burn-out)
Sophrologue formatrice (depuis 2017)
Formation initiale en sophrologie, programme classique et bilingue.
- Installation du sophrologue : business plan et stratégies marketing et commerciale
- Sophrologie appliquée aux enfants et aux adolescents
- Formation initiale en sophrologie : English program
Formation de spécialisation en sophrologie
- Santé des femmes : endométriose, douleurs pelviennes et SOPK
- Accompagner les femmes en Sophrologie de la puberté à la ménopause
- Sophrologie et douleurs chroniques
La sophrologie, en bref…
La sophrologie est une méthode douce qui aide à retrouver équilibre et sérénité au quotidien. Concrètement, elle combine des exercices de respiration, de détente corporelle grâce à des mouvements doux du corps et de visualisation pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
Au fil des séances, vous apprenez des outils simples, que vous pouvez réutiliser en autonomie dans votre quotidien : pour calmer une crise douloureuse, mieux récupérer, ou retrouver un état de détente plus rapidement. La répétition des exercices favorise l’intégration de nouveaux schémas corporels et cognitifs, contribuant à une amélioration durable de la qualité de vie.
Une pratique régulière permet au corps d’intégrer ces nouvelles réponses. Progressivement, les tensions diminuent, le rapport à la douleur évolue et un équilibre plus stable s’installe.
Accessible à tous, la sophrologie permet de mieux gérer le stress, les émotions, les périodes de changement ou les difficultés passagères. Elle peut aussi accompagner des moments importants de la vie, comme une naissance, un examen ou un nouveau projet.
L’accompagnement s’inscrit dans une démarche individualisée, définie en fonction des objectifs de la personne et ajustée tout au long du suivi.
Mes partenaires…
