La sophrologie au service des étudiants et des adolescents.
La scolarité et la vie étudiante ne sont pas toujours aussi faciles qu’on veut bien le croire et à l’approche des examens, la pression monte, les nuits se raccourcissent et pour certains, le stress et l’angoisse prennent le dessus !
Pour réussir ses études,
être heureux,
et s’épanouir.
La pratique de la sophrologie remédie à cet état de tension engendré par le stress et la pression liés aux études et aux examens. Le programme Sophrano Academy est dédié à tous les élèves et étudiants de collège, lycée ou études supérieurs qui souhaitent garder uniquement les effets bénéfiques du stress, à savoir efficacité, motivation et activation des capacités. Apprenez des techniques concrètes pour mobiliser vos ressources au bon moment, gérer le stress avant les examens et le jour J, et renforcer la confiance, la concentration, la mémorisation, la créativité, l’inspiration, la volonté et la motivation nécessaires à votre réussite.
Séance individuelle
En séance individuelle, bénéficiez d’un travail adapté à vos besoins, avec un objectif clairement défini et un programme de séances personnalisé.
La sophrologie enseigne des outils simples, efficaces et faciles à utiliser au quotidien. En relâchant le corps, nous détendons l’esprit et apaisons les pensées parasites, pour ouvrir le champ de ses possibilités ; les visualisations positives sont utilisées pour puiser dans nos propres ressources internes et développer nos capacités. La première séance peut prendre jusqu’à 1h15, le temps de faire connaissance et de commencer à travailler ensemble. Par la suite, les séances durent jusqu’à 1h et un travail complet peut prendre jusqu’à 6 – 8 séances.
Public : à partir de 13 ans.
Durée : 1h.
Tarif : 75€ la séance.
Séance collective
Découvrez bientôt les programmes de groupe Sophrano Academy.
Un atelier thématique de 2h par mois, en petit groupe de max 10 personnes et par tranche d’âge.
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou pour me donner vos coordonnées que je puisse vous informer dès que ces ateliers prendront vie !
Prendre rendez-vous : 06.76.93.97.61 ou maeva@sophrano.com
Découvrez les autres programmes de Sophrano…
Pour dompter la maladie.
Pour être heureux.