Sophrologue certifiée, je consulte au sein d’un cabinet pluridisciplinaire à Paris 17e et à l’Institut de la Femme et de l’Endométriose dans le 3e arrondissement, en collaboration avec des équipes médicales et paramédicales afin de vous proposer une approche intégrative.

J’accompagne les personnes souffrant de douleurs chroniques et notamment les femmes atteintes d’endométriose, ou les personnes souffrant de fibromyalgie. La sophrologie, en complément d’un suivi médical, permet de gérer les douleurs et la fatigue chroniques mais aussi de retrouver un lien avec son corps au-delà de la maladie.

Partenaire de Résendo, (réseau ville-hôpital de prise en charge pluridisciplinaire de l’endométriose du centre hospitalier Saint-Joseph à Paris) et je travaille à l’IFEEN (Institut de la Femme et de l’Endométriose), au sein d’une équipe médicale et paramédicale globale pour accompagner la santé de la femme.
Mobilisée et engagée, je participe également à des webinaires et des ateliers afin d’aider à informer, et je forme au sein du CEAS (Centre d’Etudes Appliquées à la Sophrologie), les sophrologues qui souhaitent se spécialiser dans l’accompagnement des femmes dans leur parcours de soin (endométriose, douleurs pelviennes ou vulvaires, SOPK, TDPM, fibromyalgie…)

Je suis spécialisée également pour aider les personnes souffrant d’angoisse, d’anxiété ou de stress et de ses conséquences dans la vie quotidienne, professionnelle ou scolaire et leur permettre de trouver équilibre, harmonie et sérénité.

Formée à la sophrologie ludique, j’ai le plaisir d’accueillir aussi les enfants, les adolescents et les jeunes adultes et leur donner des clefs pour affronter les défis du quotidien, pour bien grandir et s’épanouir dans leurs études.

La sophrologie, en bref…

La sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporel qui prend en compte la personne dans sa globalité. La combinaison d’exercices liés à la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale permet de retrouver un état de bien-être, d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

L’efficacité de ses techniques se vérifie dans des champs d’application aussi variés que la gestion du stress et des émotions, l’accompagnement aux traitements médicaux, la gestion des phobies, des addictions ou de la douleur, la préparation mentale d’événements (accouchement, compétition), ou encore l’amélioration de la concentration, de la créativité. 

Une pratique régulière augmente la perception de ces effets bénéfiques et les rend durables dans le temps. Le corps, le mental, la sphère émotionnelle « se souviennent » et intègrent ces réflexes, ces schémas et ces habitudes nouvelles. 

L’atteinte de l’objectif que l’on s’est fixé lorsque l’on se lance dans un accompagnement en sophrologie, qu’il soit sur le plan de la santé, de la performance, ou tout simplement du bien-être, nécessite de mettre en place une stratégie alliant le thérapeute, l’approche et le suivi qui conviennent.