La sophrologie pour faire face à l’endométriose.
Face aux maux que l’endométriose, inflige à l’organisme, il est difficile de retrouver une harmonie avec son corps, de l’accepter ou de le percevoir au-delà de la maladie.
Pour dompter la douleur,
améliorer sa qualité de vie,
et habiter son corps,
au-delà de la maladie.
Sophrologie et endométriose : apaiser la douleur et retrouver vitalité
L’endométriose est une maladie chronique qui peut bouleverser la vie quotidienne. Douleur, fatigue, stress, anxiété ou baisse de moral peuvent impacter le travail, la vie familiale, sociale et intime. Mais elle n’est pas seule : SOPK, douleurs pelviennes ou vulvaires, TDPM, fibromyalgie et autres pathologies gynécologiques chroniques touchent de nombreuses femmes, souvent de la puberté à la ménopause. Ces maladies, parfois invisibles, peuvent générer un handicap fonctionnel quotidien, source de frustration et de stress.
La sophrologie offre une approche psychocorporelle et intégrative pour mieux vivre avec la douleur et ses conséquences émotionnelles. Grâce à la respiration, la relaxation et la détente musculaire, elle aide à apaiser la douleur et les tensions corporelles, réduire stress et anxiété et retrouver vitalité et fluidité dans le corps pour restaurer un lien positif avec soi-même.
Chaque séance permet d’installer plus de sérénité et de confiance, et de briser le cercle vicieux fatigue-douleur-stress. L’accompagnement sophrologique, holistique et personnalisé, aide à mieux gérer la maladie au quotidien et à retrouver équilibre et qualité de vie.
Je propose cet accompagnement au sein de l’Institut de la Femme et de l’endométriose (IFEEN), un centre multidisciplinaire réunissant des spécialistes en pathologies gynécologiques.
Pour en savoir plus et découvrir des solutions concrètes pour mieux vivre avec l’endométriose, rendez-vous sur resendo.fr, réseau ville-hôpital de Paris, dont je suis sophrologue partenaire.
Séance individuelle
Séances de sophrologie pour l’endométriose
En séance individuelle, je vous propose des exercices personnalisés pour répondre à vos besoins, aussi bien physiques qu’émotionnels.
La première séance (environ 1h30) permet de prendre le temps de faire connaissance, de comprendre votre vécu avec l’endométriose et de commencer un accompagnement sur mesure. Les séances suivantes durent en moyenne 1h.
Au fil des rencontres, la sophrologie vous aide à :
-
Mieux supporter les douleurs pelviennes et chroniques
-
Apprendre à gérer la fatigue et les variations d’énergie
-
Être plus à l’écoute de vos ressentis pour mieux respecter vos limites
-
Apaiser le stress, les angoisses et l’anxiété liés à la maladie
-
Retrouver un équilibre émotionnel et plus de sérénité au quotidien
Un accompagnement complet de 6 à 8 séances permet d’acquérir des outils concrets et durables pour retrouver confort, confiance et vitalité, malgré la maladie.
Lieux de consultation :
- IFEEN, 3 allée Arnaud Beltrame 75003 Paris (mercredi, vendredi)
- Cabinet Sophrano, 19 rue Lécluse 75017 Paris (mardi)
Tarif :
- Première consultation (jusqu’à 1h30) : 95€
- Consultation de suivi (jusqu’à 1h15) : 85€
Atelier Endométriose
Un groupe de parole qui vous est dédié !
Découvrez bientôt le programme des ateliers de Sophrano Endométriose.
En petit comité de 8 à 10 femmes, je vous propose un rendez-vous mensuel durant lequel vous pourre découvrir des outils efficaces pour vous aider à mieux supporter les douleurs, à gérer la fatigue, à apprivoiser angoisses et stress et tous les maux que l’endométriose peut engendrer au quotidien. Un temps pour partager, échanger, rompre le face-à-face avec la maladie, et vous sentir moins seule; un temps pour bénéficier de l’expérience de chacune et de la force qui émane du groupe.
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou pour me donner vos coordonnées que je puisse vous informer dès que ces ateliers prendront vie !
Prendre rendez-vous : 06.76.93.97.61 ou maeva@sophrano.com
Découvrez les autres programmes de Sophrano…
Pour réussir ses études.
Pour être heureux.
Elles vous partagent leur avis sur google !
J’ai contacté Maéva pour soulager mes douleurs d’endométriose. Entre temps elle a décidé de traiter mes troubles de sensibilité.
Après quelques mois j’ai appris bcp d’exercices à faire pour soulager mes douleurs / problèmes de sensibilité. Maéva m’a donné énormément d’espoir et de conseils pratiques pour pouvoirs surmonter les difficultés causées par la maladie.
Après chaque visite, je me sens calme, soulagée et de bonne humeur.
Je suis les recommandations de Maéva presque tous les jours.
Maéva prend soin de ses patientes/clientes, avec un suivi détaillé. Elle fait énormément attention à chaque détail et après chaque visite je reçois une fiche pour pouvoir faire des exercices chez moi.
C’est l’une de mes plus belle rencontre de 2022.
Maéva a su me redonner confiance en moi et à être plus à l’écoute de mon corps.
Elle m’apporte énormément de soutien.
Prend toujours en compte mon ressenti et mon état. Qu’il soit physique ou mental.
Ne me juge absolument jamais bien au contraire […]
De plus, Je vois vraiment la différence entre mes douleurs avant et maintenant.
Les exercices sont vraiment adaptés à mes capacités du moment.
J’adore nos séances qui me font un bien fou. Je ressors toujours détendu, soulagée et prête à sourire à la vie.
Vous pouvez faire confiance à Maéva, pour vous aider à aller mieux aussi bien physiquement que mentalement.
Maéva, Merci infiniment pour toute votre gentillesse et votre bienveillance.