La sophrologie au service des étudiants et des adolescents.
La scolarité et la vie étudiante ne sont pas toujours aussi faciles qu’on veut bien le croire et à l’approche des examens, la pression monte, les nuits se raccourcissent et pour certains, le stress et l’angoisse prennent le dessus !
Pour réussir ses études,
être heureux,
et s’épanouir.
La pratique de la sophrologie offre une réponse efficace à l’état de tension généré par le stress et la pression inhérents aux études et aux examens. Conçu spécialement pour les élèves et étudiants de tous niveaux – collège, lycée et études supérieures – le programme Sophrano Academy vise à exploiter les effets positifs du stress, tels que l’efficacité, la motivation et la stimulation des capacités cognitives. À travers ce programme, les élèves découvriront des techniques concrètes et éprouvées pour mobiliser leurs ressources mentales et émotionnelles au moment opportun, leur permettant ainsi de gérer efficacement le stress avant les examens et le jour J.
les séances permettront d’acquérir un ensemble d’outils pratiques et personnalisés pour renforcer confiance en soi, améliorer la concentration, optimiser les capacités de mémorisation, stimuler la créativité, nourrir l’inspiration et cultiver une volonté inébranlable. Ces compétences essentielles vous aideront à vous préparer mentalement et émotionnellement pour vos examens, en vous permettant de rester calme, concentré et performant, même dans les situations les plus stressantes.
Grâce à des séances pratiques et interactives, les élèves apprendront à cultiver une attitude mentale positive et résiliente face aux défis de la vie étudiante et leur permettant d’atteindre les objectifs académiques avec confiance, sérénité et succès.
Séance individuelle
En séance individuelle, bénéficiez d’un travail adapté à vos besoins, avec un objectif clairement défini et un programme de séances personnalisé.
La sophrologie enseigne des outils simples, efficaces et faciles à utiliser au quotidien. En relâchant le corps, nous détendons l’esprit et apaisons les pensées parasites, pour ouvrir le champ de ses possibilités ; les visualisations positives sont utilisées pour puiser dans nos propres ressources internes et développer nos capacités. La première séance peut prendre jusqu’à 1h15, le temps de faire connaissance et de commencer à travailler ensemble. Par la suite, les séances durent jusqu’à 1h et un travail complet peut prendre jusqu’à 6 – 8 séances.
Public : à partir de 13 ans.
Lieux de consultation :
- IFEEN, 3 allée Arnaud Beltrame 75003 Paris (lundi, vendredi)
- Cabinet Sophrano, 7 rue Dautancourt 75017 Paris (jeudi)
- Cabinet Sophrano, 38 rue de Clichy 75009 Paris (mardi, mercredi)
Durée :
- jusqu’à 1h30 la première séance.
- de 1h à 1h15 pour les suivantes.
Tarif :
- IFEEN : 95€ la première consultation et 85€ la consultation de suivi.
- Paris 17e et 9e : 90€ la première consultation, 80€ la consultation de suivi.
Séance collective
Découvrez bientôt les programmes de groupe Sophrano Academy.
Un atelier thématique de 2h par mois, en petit groupe de max 10 personnes et par tranche d’âge.
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou pour me donner vos coordonnées que je puisse vous informer dès que ces ateliers prendront vie !
Prendre rendez-vous : 06.76.93.97.61 ou maeva@sophrano.com
Découvrez les autres programmes de Sophrano…
Pour dompter la maladie.
Pour être heureux.